产后可以多吃一些猪血、芹菜，也可以多喝一些蜂蜜水可以起到一个排毒养颜的作用。建议在平时可以适量的喝一些红枣水，因为红枣是可以起到一个补血的作用，平时也可以多喝一些银耳汤，都可以起到一个养颜的作用，多喝一些蜂蜜水是有助于排除身体多余的垃圾，多吃一些新鲜的水果可以补充身体的维生素有助于肌肤水分的补充。注意在产后不要吃一些生冷性的食物，因为产妇的身体还比较虚弱，不适合吃一些刺激性的食物。