睡觉易醒与很多原因有一定的关系，具体如下：1，环境因素，比如周边环境过于吵杂、温湿度不适宜等，都会引起睡觉易醒，可以通过改善睡觉环境来改善睡眠。2，心理因素，比如心理压力比较大、抑郁、焦虑等，都是会引起睡觉易醒的，平时避免给自己太大的压力，要放松心情，避免抑郁焦虑，必要时需要去心理科就诊。3，疾病因素，如果身体患有疾病，疾病出现的不适也会引起睡觉易醒，需要积极治疗原发病。