如果有便秘的毛病，一般来说主要是通过饮食的调整和药物的干预来缓解症状。如果能够通过饮食调整缓解症状是最好的，而且也没有后期的依赖性和副作用。如果是需要通过药物进行干预治疗，可能后续需要长期的口服药物才能够有效的维持，所以平常要注意积极的调整饮食生活习惯，特别是要注意多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的蔬菜，要注意适当的活动。养成每天排便的习惯，有助于预防便秘。药物方面主要是通过口服软化大便的药物以及导泻的药物进行治疗，比如复方芦荟胶囊，酚酞片等。