高度近视的恢复需要通过饮食、生活习惯和医院救治三个方面同时进行。首先，生活习惯应该进行纠正，注意用眼卫生，读书或者看电脑时姿势应该端正，不宜长时间地盯着强光类的东西看，适当远眺有利于眼睛缓解疲劳。另外，饮食上应该多补充含有锌和维生素类的食品，如牛肉、奶粉、肝脏等食物。可以到当地正规医院进行咨询，在医生的指导下，适当选用中医针灸和中药治疗。