灵芝孢子，是在灵芝的生长成熟期，从灵芝的这个菌褶处生出来的极小的卵形的生殖细胞，其实灵芝孢子，它就是灵芝的种子，那么灵芝孢子粉必须经过破壁处理以后才能适合人体的肠胃吸收，那么，灵芝孢子粉的产量是非常的小的，那么它的作用主要能够增强一些免疫，起到美容养颜，安神补气，止咳平喘，延年益寿的这个作用，那么灵芝孢子粉怎么吃比较好呢？这种的粉，你可以自己用汤冲来吃，或者直接放到嘴巴里，用这个水开水配一下吞下去都可以，一般是饭后服用比较为主，那么也可以装在胶囊里面来吃下去。