测自己的身高可以用铅笔在墙上标记头顶上方的位置。确保在执行此操作时不要移动盒子或手指。如果可能，找一个数字测距仪。使用数字测距仪将产生更准确的结果。寻找一个由尺子和滑动水平头盔构成的测距仪，就可以测出来了。