女性肾虚，单纯从饮食角度，可以强调补肾的食材。如枸杞子、肉桂、乌鸡等。肾虚有阴虚和阳虚之分，可以根据患者不同的表现进行调整。如肾气不足、肾阳不足的，可以吃金匮肾气丸、肉桂、附子、熟地、山药等调理。肾阴不足可吃六味地黄丸或者杞菊地黄丸、知柏地黄丸这些，都可以调理肾阴不足。一部分肾阳不足的可以吃右归丸，或者桂附地黄丸，这两种药都有调理阴阳两虚的作用。女性肾精不足，一般是先天发育不良或后天调养失当导致的。可见发育迟缓生产、身材矮小、月经初潮推迟等，可服用秘精丸。