每天晚上睡前一小时喝一小杯100ml。因为喝红葡萄酒有助降低胆固醇,还可防乳腺癌。而且对心脏和肺有益,每天饮用一两小杯红葡萄酒可以保护心脏，减少患冠心病和动脉硬化的危险。并具有抗凝血作用，可以抑制血栓形成，从而预防心脑血管栓塞的形成。女性喝了对皮肤有好处，可以预防衰老。