睡觉时容易出现清醒的情况，也是属于睡眠障碍的一种。通常是由于以下这些原因导致：第一、心理因素，一般是由于患者精神长期处于紧张以及焦虑的状态，并且可能出现各种负面的情绪。第二、性格因素，通常是由于患者性格争强好胜，事事都要亲力亲为，所以心理的压力过大导致的。第三、生活习惯，通常是由于患者在睡前喜欢喝咖啡，浓茶以及含酒精的饮料。第四、年龄的因素，随着年龄的增长，正常的人群也可以出现睡眠质量的下降。第五、疾病因素的干扰，包括各种慢性的疼痛，癌症等相关疾病。