气血不足吃中药是有用的。常用的中药方剂有归脾汤加减，可以起到补益气血，调养心脾的功效，适用于中医辨证属于气血不足所导致的脸色发白，没有血色，精神疲倦，没有气力，不想说话，口唇和指甲没有光泽，伴有自觉心跳不安，睡眠质量差，实际进食量减少，腹部胀满，甚至眩晕，尤其是在劳作后症状加重，舌苔发淡，苔薄白，脉象按之细弱等。如伴有中气不足，合用补中益气汤；如伴有自汗，经常性感冒，重用黄芪，加入防风和浮小麦。