要测量自己的脸型，可以按照以下步骤进行：1.准备一面镜子和一把卷尺或软尺。2.将头发全部撩起，使脸部清晰可见。3.首先测量额头的宽度，将卷尺或软尺横放在额头高峰点处，记录宽度。4.然后测量颧骨的宽度，将卷尺或软尺放在两侧颧骨最突出的位置上，记录宽度。5.接下来测量下颌骨的宽度，将卷尺或软尺放在两侧下颌骨最突出的位置上，记录宽度。6.再测量脸颊的宽度，将卷尺或软尺放在脸颊最宽的位置上，记录宽度。7.最后，测量下巴的长度，将卷尺或软尺从下巴尖端到嘴巴下方线条的位置，记录长度。完成以上测量后，根据记录的数据判断脸型。常见的脸型包括圆形、椭圆形、长形、方形、心形等。根据测量结果，比较不同部位的宽度和长度，结合面部轮廓判断脸型。