汗蒸之后不洗澡可以的，做完汗蒸后的八个小时是不能洗澡的。因为刚刚做完汗蒸，身体的毛孔处于开放状态。如果不注意保暖，马上去洗澡会导致量气和寒气全部都深入体内，这样不仅会导致新陈代谢受到影响，甚至可能还会导致前功尽弃。