在姨妈期间，喝麦片是可以的。麦片是一种营养丰富的谷物，富含纤维、维生素和矿物质，有助于提供能量和满足身体所需的营养。它也富含复合碳水化合物，可以提供稳定的能量，帮助缓解姨妈期间的疲劳感。此外，麦片也可以增加饱腹感，帮助控制食欲，减少零食的摄入。