米饭放了两天是不能吃了，因为米饭在没有任何保存措施的状态下放两天是出现了变质的情况。变质的米饭存在很多的细菌以及病毒，这时候吃到肚子会导致我们出现腹泻以及腹痛的情况，严重的伤害到我们的肠胃。