长痘就是痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各年龄段人群均可患病，但以青少年发病率为高，痤疮的发病主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。一般应该注意用清水洗脸，禁用手挤压及搔抓粉刺，在泌油高峰尚未得到控制之前，原则上不应该使用油膏类的化妆品，应尽可能的避免辛辣食物、控制脂肪和糖类食品以及牛奶等乳制品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，此外，劳逸适度，纠正便秘，禁用溴、碘类的药物也十分重要。

长青春痘通常不建议吃以下几类食物：一、含脂肪比较高的食物，包括猪肉、猪肝、奶油，因比较油腻，会使症状更加严重。二、避免摄入辛辣刺激容易上火的食物，这些食物很容易导致身体有内热，从而加重病情，比如麻辣烫、火锅、方便面、辣椒、葱、姜、蒜等。三、不要摄入过于生冷的食物，比如冰淇淋。青春痘也叫做寻常痤疮，属于皮肤科比较常见的炎症性疾病，好发于青春期的男生和女生。通常在青春期过后，症状会自然减轻或者痊愈。

长痘痘不能吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等等，有可能会使长痘痘症状有所加重，可以选择吃一些清淡易消化的食物。面部长痘痘有可能是做好面部清洁工作，导致毛囊堵塞的原因，从而就会出现许多小痘痘，并且跟内分泌失调也是有关系的。可以通过祛痘护肤品来进行调理，同时还需要做好皮肤清洁工作，对病症恢复也是有好处。

患青春痘后，在饮食方面，主要是不可以服用太油腻的食物、太过辛辣的食物。服用过多太油腻的食物会加重皮脂腺的分泌，太多的油脂分泌物堆积在皮肤表面，会导致毛孔堵塞，甚至会影响皮脂腺的排泄，从而加重痤疮的症状，不利于青春痘的治疗。痤疮属于一种慢性的皮肤炎症，在服用过多辛辣刺激的食物后，会加重局部炎症反应，使感染进一步加重，甚至还可能会促使一些闭合性的青春痘形成，使青春痘的治疗难度增加。吸烟和饮酒是有害身体健康的，而且也会加重青春痘的症状，要绝对禁止。

长痘主要指的是长痤疮，是分布在颜面、颈项、前胸、后背部位的炎性丘疹。得了这种疾病以后有很多东西不能吃，需要注意不能吃辣椒、不能吃甜食。因为辣椒和甜食会刺激局部的皮脂腺，使皮脂腺分泌大量的皮脂。容易使毛囊内部的厌氧菌大量繁殖，从而使痤疮症状加重并且影响痤疮的治疗效果。平时也不要吃太多油腻的食物，比如猪肉、荤油等，因为这类的食物也会刺激局部皮肤，不利于疾病的恢复。建议可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、油菜、苹果、香蕉，可以有效地补充人体所需的纤维素促进肠道蠕动，对痤疮的治疗有辅助作用。