大便拉不干净，看大便是否增多；是不是不成形；有没有里急后重；平时饮食有没有注意；有没有吃凉的辣的硬的这些生冷食物；有没有着凉；有没有上火熬夜；这些都是跟大便拉不干净有很大关系的。平时注意少喝酒、忌烟，首选可以用药治疗，可以用双歧杆菌加上乳酸菌素片一起服用，这样按时吃药，饮食调理，慢慢会好的，有必要的情况下也可以做个便常规看一下。平时吃饭一定要适当适量，饭后一定要散步，晚上要用热水泡泡脚，不要经常熬夜上火，纠正一下自己的饮食规律的作息，一般情况下按时吃药，慢慢调理会好的，所以这个不用担心。