经期出现腹胀的症状，考虑是经血血流不畅。建议经期不要保持同一个姿势不动，以促进经血的排出。但是也不需要太过剧烈的运动，经期子宫及外阴充血比较脆弱，如果运动过于激烈会导致痛经更剧烈，出血更多。如果感觉和平时一样，还是可以去运动，没有必要因为月经暂停自己的运动计划，但是运动量以舒适为主，不能过于剧烈。月经是由于激素的变化，导致子宫内膜脱落出血。由于激素的变化，经期女性的免疫力也会下降，所以这个时候感染的风险比平时高。当出现情绪变化，加上妇科疾病或者有痛经出血量多的时候，情绪问题可能会更严重。如果经期腹胀的同时还伴有其他的不适，例如经量过多、疼痛等，就需要及时去医院检查。