成人睡觉紧咬牙有以下原因：1、精神神经因素，由于工作和学习压力比较大，有很多人会处于紧张、焦虑的状态，为了面对生活和学习的压力，大脑皮层经常处于高度兴奋的状态。在夜间睡眠的时候大脑皮层应该放松，但是仍然保持一定的兴奋程度，大脑的兴奋会使得口颌周围的肌肉也处于一定的兴奋状态，所以就会支配着口颌周围的肌肉出现紧咬牙或者是夜磨牙的现象。2、有可能和咬合关系紊乱有一定的关系，常见的引起咬合关系紊乱的有早接触点、锁颌、闭锁颌，这些咬合关系异常造成咬合障碍，也会出现夜磨牙或者及咬牙。