苹果抬手唤醒设置方法如下：

1、首先，抬起唤醒只有在iPhoneSE、iPhone6s及以上的设备才能使用，同时要升级到iOS10；

2、接着打开iPhone上的设置；

3、找到显示与亮度这一栏；

4、在自动锁定下可以找到抬起唤醒；

5、将抬起唤醒打开即可；

6、如果没有抬起唤醒这一栏，看看是不是设备不支持或者系统没更新。