春季来临了，爱美容养生的朋友需要注意了，这个季节是万物复苏的季节，流行性感冒也一样，一旦触发就必须得及时的治疗，食疗效果来的太慢，那么如何防止感冒呢？ 在饮食美容上也要注意了，下面是一些感冒时候的饮食美容需要注意的。

禁忌食物

鸡蛋

鸡蛋对饮食美容是很有作用的，但是如果你感冒了，那作用就相反了，只会让你的病情更严重。很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

甜腻

在感冒期间甜腻食物不能吃。如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

辛辣

辛辣食物是不应该在这个时候吃的，这样只会让你的病情加重。如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

适宜食物

水果

大家都知道，在平常的美容生活中多吃水果蔬菜是有利美容的，在感冒期间同样适用。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。所以如果喝水果汁的话最好是喝热的。

姜片

姜片有着驱寒益气的天然食物作用效果，所以感冒的时候不妨多喝姜汤或者进食姜片。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。

总之，美容养生饮食美容是有禁忌的，尤其在这个容易感冒的季节，女性朋友们千万要注意了，要多注意防寒保暖哦，自己的皮肤和身体才是最重要的。感冒了一定及时治疗!不要有想拖好的心态!