一下子吃多油炸食物不一定会发胖,如果长期使用油炸食物的话,机体不能把多余的脂肪代谢的话容易造成脂肪堆积而引起发胖.适当进食,不造成多余的能量堆积.推荐吃些苹果香蕉牛奶之类的,既能补充足够的能量,还不易形成堆积。

一次性吃太多这样是会引起消化不良、积食的发生的，任何东西物极必反，其次肠胃主要靠平时保养的，平时要多饮水，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生硬的食物。