一个人的脸上长了雀斑，那就不得了，好好的一张脸，有这么多黑点，去雀斑要吃什么好呢？祛斑过后要怎样护理呢？

去雀斑吃什么 ：

1、驱风换肌膏

肥皂角1000g，甘松、山柰、白芷各60g，薄荷、天花粉、黄柏末、细辛、葛根、草果、防风、独活各30g，轻粉15g，以上方药一起磨成细末，每天用来洗脸。

2、连子胡同方

白芷、甘菊花(去梗)各9g，白果20个，红枣15个，珠儿粉15g，猪胰1个，先将珠儿粉研细，其他药一起捣烂后与珠儿粉一起拌匀，外用蜂蜜拌酒酿顿化，入前药蒸过，每晚搽面，早晨洗去。

3、玉容肥皂方

白元米150g，肥皂角(去皮核)、枣肉各120g，天花粉、胡桃肉、猪牙皂角各240g，滑石、粉葛根、绿豆粉各90g，白丁香30g，橄榄(去核)40个，北细辛60g，用苍耳草捣汁，同圆米饭和捣为丸，每次洗面后擦脸。

4、饮食偏方

每日喝一杯胡萝卜汁、西红柿汁或柠檬汁，可以使黑色素沉淀。

也可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

祛斑后的护理方法：

1、每天多喝水，尤其是晨起喝大一杯水，可以清肠胃。

2、不要熬夜，养成早睡早起的习惯。

3、洗脸的时候要彻底，不要有化妆品残留。

4、养成良好饮食习惯

多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白低脂肪的食品，另外注意降温。

5、正确使用护肤品

护肤品不要乱用，最好用一系列的商品，根据肤质进行选择护肤品，配合美白淡斑的产品，内调外养改善斑点。

可以去除祛斑的食物就介绍到这里了，就算是祛斑成功，也记得要护理。这样才能拥有好的肌肤。