点斑后是可以吃苹果的，吃苹果能补充维生素c，对自身也有好处。饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，色素重的食物尽量少吃。还有一定要注意防晒，多喝水，别熬夜，这样才有利于点斑后的恢复及预防色素沉着。