孕妇平时的时候经常需要注意自己的身体健康，很多时候如果一旦不注意自己身体，还有可能会影响肚子当中的小宝宝，平日里孕妇必须要保证良好的睡姿，还要注意自己的饮食问题，很多的孕妇觉得孕妇胸口疼这是患上了反流性食管炎的一个主要的症状，我们要注意了，一起来了解一下。

孕期左侧卧睡眠是很有科学道理的哦，对胎儿很有好处，我现在也一直保持这个姿势，有的时候也会像你一样的感觉，呵呵，但这都是正常的，感觉到不舒服的时候换右面躺一会儿也是可以的，月份大了以后千万不要再仰卧着睡觉了，这样胎儿容易缺氧。建议你白天的时候增加运动，保持好的身体状态，这些小问题就会缓解啦

反流性食管炎是因为胃内容物反流至食管引起，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流人食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。常常发生于饭后，因为食管括约肌帐力减弱或胃内压力高于食管而引起。胃内容物长期反复刺激食管黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎症，该病经常与慢性胃炎、消化性溃疡或食道裂孔疝等病并存，但也可单独存在。根据症状不同，分别属于中医“吞酸”、“吐酸”、“噎证”、“胸痹”等病证。

1、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。 2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。 3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。 4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。 5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。 6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。 7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。 8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。[

文章当中我们了解到了孕妇胸口疼，这种反流性食管炎的疾病，通常被人称作烧心病，感觉到胸口非常疼痛，特别是容易肥胖的孕妇经常会患上的一种疾病，只要注意饮食不进行治疗，就会好的。