虽然茯苓的药性平和，但是不建议长期服用，它属于一个中药，是属于真菌的干燥菌核。茯苓的性味淡，性平，归心，肺，脾，肾经。具有宁心安神健脾胃，利水渗湿的功效，可以治疗，大便溏稀，腹泻，失眠，多梦。