出现腰部肌肉用力就有疼痛现象，可能是有腰部肌肉组织急性损伤。在腰部用力时，牵拉损伤的肌肉纤维组织，产生疼痛、肿胀，影响活动等表现。其次，病人患有腰部筋膜炎、滑囊炎，出现腰椎小关节不稳，有腰椎间盘突出症等情况。在腰部用力时，都会导致局部病灶产生疼痛，有的会出现下肢皮肤麻木，肌肉力量减弱等表现。要及时进行对症治疗，需要病人减少腰部活动，要卧床休息。配合烤电、理疗，外用活血化瘀的膏药。在饮食方面，选择高蛋白、低脂肪的饮食，有利于病情恢复。