澡，一般来说，水温在38-42摄氏度之间较为适宜。不过要根据个人体质和喜好来调整水温，感觉舒适就可以。过热或过冷都会对身体产生负面影响。建议在泡澡前先测试一下水温，以免烫伤或感觉过冷。