60岁以上的老人，每天要700mg以上的钙，70岁要1000mg，70岁要1200mg。

老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。