每次大便都肛裂的方法是要保持大便柔软润滑，利于排出。肛裂多是排便时大便过于干硬以及排便时过度用力，造成肛周局部皮肤黏膜撕裂伤。表现为排便时肛门疼痛，像刀割一样或火烧般灼样疼痛，排便后数分钟内疼痛减轻或消失。如果长期大便干结的，可以选择口服润肠通便药物软化大便。便后用温开水清洗，可配合中药坐浴、松弛肛门括约肌。改善局部血液循环，减轻疼痛，并清洁局部，促进创面愈合。