1、蒸鱼豉油和鱼一起蒸可以降低鱼的腥气，提高鱼的鲜味。

2、蒸鱼豉油可以燃烧脂肪，具有减肥的功效。

3、蒸鱼豉油富含碳水化合物、蛋白质等，营养丰富。