小腿好粗不是不能长高。身体的生长取决于骨骺的发育，而不再于小腿肚是否长肉。人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生长。