如果怀孕期间嗓子有痰，应该尽可能通过咳嗽的方式将痰液排出，避免影响呼吸。嗓子有痰多数是由于上呼吸道感染所致，需要结合症状进行处理。如果症状较轻，可以通过多饮水、适当休息以及调整饮食结构等方式自行好转。如果症状较重，需要明确病因，必要时可以在医生的指导下使用药物进行治疗。