临床常用的改善睡眠的药物有中医药和西药。改善睡眠最常用的药物是镇静剂，比如艾司唑仑、佐匹克隆等，还有调节脑细胞的生物钟和神经递质药物、一些改善入睡困难和诱导睡眠的药物、延长睡眠的药，能少做梦，睡得更深，时间更长。需要在专科医生指导下使用。根据不同的睡眠特点，采用抗焦虑、调节生物钟、加深睡眠、诱导睡眠等方法改善睡眠，需要注意相关药物的副作用，避免用药不当，适当的锻炼身体。