木薯和海带可以一起吃。木薯是一种根茎类食物，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，而海带则是一种海藻类食物，富含膳食纤维和矿物质。它们的口感和味道可以互补，一起食用可以增加营养价值。你可以将木薯削皮切块，与煮熟的海带一起炒或烧，或者将它们一起用于制作汤或炖菜。同时，根据个人口味和喜好，你也可以根据配料适当添加调味品来提升风味。