肺活量指数=肺活量÷体表面积，体量面积=0.0061*身高（cm）+0.0128*体重（kg）-0.1329我国16岁：男2310，女1800，低于这个值，说明呼吸功能较弱。

如果肺活量低可以多做运动，比如长跑，游泳，篮球等，平时上下班如果可以就骑自行车，上楼梯不坐电梯等，锻炼的方法很多，这也是提高肺活量的根本。