生活中不少的人们都会出现脚臭脚汗的现象，这样就会影响到自己的个人形象，尤其是在一些公共场合。生活中出现脚臭脚汗的现象，要及时的进行个人生活的调整，那么脚臭脚汗多怎么办？

操作方法

先要注意避免接触刺激性大的东西，其次注意饮食，少吃辛辣，可外喷益可肌抑菌喷剂等药物。

鞋垫要选用除臭的，比如棕垫，内有活性炭的鞋垫等等，也能经常晒晒太阳，洗一下。

买鞋子要买的透气一点，最好有出气孔的，或者帆布鞋子，脚臭的人夏天不宜穿篮球鞋等厚实的运动鞋，否则臭气熏天。

袜子要选用纯棉的，不要使用化纤材料的，存棉的吸汗，而且不容易发臭。经常穿的鞋子要准备三双，两三天换一下，不穿时在阳台上晒一晒，晒的时候鞋垫也要拿出来。

也可以穿聚子类或尼龙、纯棉、透气的袜子，或排汗良好的鞋子，脚汗多的人平时出门可多准备几双袜子更换，或上班时换上拖鞋，让脚透气。

特别提示

脚臭、脚汗多还与穿不透气的胶鞋和尼龙袜有关。