手肿了，如果是因为外伤引起的，可以采用以下四种方法进行处理:1、休息，避免手的过度活动，以免造成肿胀的加重。2、可以用冰块冷敷，让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10到20分钟，每天三次以上。注意不要直接将冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。3、加压包扎，用弹力绷带包裹受伤的手部，适当的加压，以减轻肿胀。注意不要过度的加压，否则会加重包裹住的肿胀，缺血。4、抬高患肢，将手抬高，注意要高于心脏水平，以促进血液及淋巴的回流，减轻充血，并能够消肿。如果经过上述处理，肿胀症状仍然没有缓解的，就要到医院做进一步的检查，以排除骨折脱位。