平时可多吃点海带，紫菜等含钾量比较高的食物，还要摄入蛋类，乳类，肉类，鱼类等。甲减病人在吃盐的时候，尽量是多补充一些碘盐还可以多吃一些富含碘的食物，但要注意避免少吃卷心菜，白菜，油菜等，以免引起甲状腺肿大，在饮食上要多加注意不能吃太过于油腻辛辣的食物。并且情绪上也要多加注意，不能过于激动过于悲伤会导致甲状腺分泌的紊乱引起身心出现一系列的并发症。平时也要多加注意锻炼身体。