痛风在日常生活中要注意以下几点：1.要严格忌口。对于痛风合理饮食非常重要，痛风主要是体内嘌呤成分代谢紊乱导致，因此对于高嘌呤类食物要严格忌口。2.要绝对保持生活规律。早睡早起，按时吃饭，避免暴饮暴食，保持营养均衡全面，控制体重。3.要保持充足的水分摄入。每天饮水量在2000ml以上，最好多饮用碱性水，对痛风有很大益处。4.要适量安排好体育锻炼。加上自身的免疫力，对痛风也很重要。5.要定期到医院进行血尿酸值复查，随时掌握病情发展变化。做好以上几点会大大降低痛风急性发作，减轻痛苦。