大姨妈期间是可以喝红茶的，但不喝得太浓了，红茶是属热的，有暖胃的作用。玫瑰花茶这些也可以喝，玫瑰花，有理气调经，缓解阵痛，排毒养颜的作用。大姨妈期首先的一点是最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，大姨妈期要注意保暖啊。其次不要吃味道辛辣的食物，否则大姨妈期大姨妈期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的没有不正常饮食就可以了啊。