头上出现头皮屑多是因为脂溢性皮炎引起的，当雄激素分泌相对旺盛时，刺激皮脂腺分泌比较多油脂，角质脱落引起。如果头屑比较少，使用去屑洗发水，可以有效抑制头屑产生。如果头屑严重，这时普通的洗发水作用不明显，应当根据医生建议，使用专用去屑洗发水，如酮康唑洗剂，如果同时存在痘痘，可以外用地奈德乳膏进行治疗。洗发时水温应该适宜，每次要将洗发水洗干净，减少对头皮的刺激。日常均衡饮食，少吃辛辣、油腻等刺激油脂分泌的食物。可以多吃富含维生素B1、B2和B6的瓜果蔬菜。

头屑是头皮脱落的角质细胞，正常情况下，角质细胞脱落很少很慢，不会被明显地看到，但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生结块脱落，形成纷纷扬扬的雪花现象，也就是俗称的头屑。头屑可分为生理性头屑及病理性头屑，生理性头屑，一般成人常见，为干性皮屑，呈糠状灰白色的小鳞屑，散在毛发间，或者是头发油腻，上覆厚薄不一的痂皮。病理性头屑是指头皮因细菌感染，真菌感染或其他物理化学性的伤害造成的头皮的炎症，表现为头皮屑过多。它的治疗一个是平常生活中要注意忌食辛辣刺激以及油腻的食物，用温水洗头，睡眠充足，避免精神情绪紧张等，针对病理性的头屑，要尽量的寻找原因，针对细菌或真菌进行对症处理。

如果存在有头皮屑，要完成去除会比较困难，因为是属于头皮的一种新陈代谢表现，每个人都会有存在，与本身皮肤的体质也有一定的关系，通常是属于干性皮肤容易出现头皮屑。需要根据具体的病因来决定治疗方案，比如是否会同时伴随有瘙痒的表现，关键在于要注意保持头皮卫生清洁。在生活当中饮食方面也要注意调节，比如尽可能以清淡为主，多补充水分，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，也有助于改善。要完全去除会比较困难，关键要注意尽可能的减少。

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，正常出现头皮屑是属于生理现象，但是如果头皮屑很多则要注意治疗。平时需要健康饮食及规律生活，生活上要保证充足的睡眠及及时调整心情，避免焦虑、紧张等，饮食上注意少吃辛辣刺激性食物、甜食及油炸类食物，少喝酒；不要用强刺激性的洗发水，可以使用一些专门去屑的洗发露，比如含有酮康唑、硫化硒或者煤焦油的香波洗头，洗头水温不宜过高，可适当给头皮处进行按摩。如果头皮屑严重并且一直改善不明显，应及时到医院进行正规治疗。

头皮屑多考虑是有头皮糠疹或者脂溢性皮炎导致的症状。与吃辛辣刺激性食物，油脂食物过多有关，与浅表真菌感染有关。治疗上不建议使用小窍门，建议通过科学正规的方式进行治疗。可以外用复方酮康唑发用洗发剂或者二硫化硒洗剂治疗，如果头皮有红肿可以涂抹夫西地酸乳膏、哈西奈德溶液治疗。同时口服丹参酮胶囊、维生素b6、特比萘芬片。要在医生的指导下按照疗程用药。平时不要抓挠头皮，避免感染、破溃、出血。不要吃辛辣、油腻刺激性食物，不能喝酒吸烟。