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孕妇得了腰椎间盘突出怎么办
好好爱自己 2024-04-01 11:55:33
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好好爱自己 2024-04-07 11:09:23

孕妇得了腰椎间盘突出,应以改善日常起居、睡硬板床为主要干预措施。孕妇腰椎间盘突出症患者应注意保暖、防寒、防潮,居住环境应向阳、通风、干燥,生活要有规律,多卧床休息。不要久坐和过度劳累,避免腰部活动范围过大,禁止弯腰提重物以防止腰部扭伤 。上厕所时使用座便器,慎用蹲便器 ,尽量减少腰部负担。患者要尽量睡硬板床,减少腰部后伸,使腰背肌肉、韧带、筋膜得到充分休息。注意做一些力所能及的运动,如散步等,但要量力而行,避免腰部肌肉力量减弱。

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