筋是一个俗称，实际上是由肌腱和肌肉所构成的，手上的肌腱和肌肉疼痛是由于劳累所导致的，多是由于手指的狭窄性腱鞘炎导致。患者如果在过多的活动手指或者局部受凉之后，就会出现手上肌腱的疼痛，这种疼痛一般会伴有活动障碍或者出现弹响、卡顿症状，在屈伸手指的时候症状会明显。通过休息以及局部热敷之后症状就会缓解，严重的可以做局部封闭治疗或者小针刀松解治疗。除此之外，因为人的所有活动几乎都要依靠手，很容易因为外伤导致手的疼痛，一般会伴有局部的红肿以及淤血，建议患者可以在受伤之后的24-48小时之内冷敷，超过48小时可以选择热敷，这种损伤如果排除骨折，一般一星期左右就会痊愈。