六月黄（又称杨梅）不能与铁制或铁质食物一起食用。因为六月黄含有大量的鞣酸，与铁结合后会生成难溶性盐类，影响铁的吸收和利用。所以避免与含铁丰富的食物（如红肉、肝脏等）或铁制的炊具一起食用。