中年过去就是老年
2025-02-12 10:56:54
木耳黑豆汤是一道营养丰富的汤品,口感醇香,具有补血益气、润肤养颜的功效。下面是木耳黑豆汤的做法:
所需材料:1.木耳:适量2.黑豆:适量3.红枣:适量4.枸杞:适量5.枸杞茶:适量6.冰糖:适量
步骤:
1.准备材料:将木耳、黑豆、红枣、枸杞准备好。2.准备黑豆:将黑豆洗净,泡水浸泡6个小时以上。3.准备木耳:将木耳洗净,泡水浸泡30分钟。4.煮黑豆:将黑豆放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖煮1-2小时,直到黑豆变软烂。5.加入材料:将泡发好的木耳、红枣和枸杞放入锅中,继续煮10-15分钟,直到所有材料煮熟。6.加入冰糖:根据个人口味,加入适量的冰糖,搅拌均匀溶化。7.准备枸杞茶:将适量的枸杞茶用开水冲泡,然后加入到锅中,搅拌均匀。8.煮沸:继续煮沸1-2分钟,确保所有的材料都充分融合在一起。9.关火:煮好后关闭火源。10.装盘:将木耳黑豆汤装入碗中,可以适量撒上枸杞作为装饰。11.完成:木耳黑豆汤做好了,可以趁热享用。