关于消化不良的日常护理主要包括：首先可以适当的按摩腹部，按摩的时间建议在每次饭后30分钟左右，循序渐进的按摩，可以辅助治疗消化不良的情况。其次，在饮食方面可以多吃一些易消化的食物，比如喝一些米汤，大麦粥汤等等。另外对于消化不良的患者，可以多摄入一些膳食纤维，在有益消化的同时，还能够预防糖尿病的出现。平时在吃饭的时候也建议细嚼慢咽，因为咀嚼对于消化是比较重要的。

1.喝酸奶，想要在饭后帮助消化，可以在饭后二十分钟到一小时之内喝一杯酸奶。因为酸奶中的益生菌成分可以有效增加胃酸分泌，从而加快消化以及吸收能力，而且可以令肠胃加快蠕动。2.进行散步，吃完饭后的半小时可以散步半小时左右并且坚持半个月时间，胃胀情况就会得到有效缓解。3.腹部按摩，饭后二十分钟之后可以对腹部进行顺时针按摩，这样可以有效的起到消化的作用，效果不是特别明显，也可以选择口服一些健胃消食片进行改善。

可以选择促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、西沙必利、多潘立酮等，能够促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免消化不良、食欲不振等不适症状的反复发作。要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，要多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对肠黏膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。