女性在生长发育没有停止之前，适当注意饮食，对乳房发育有好处。期间不能过度节食，应该保证充足蛋白质、维生素和脂肪摄入，平时可以多吃肉类、鸡蛋、牛奶以及各种蔬菜和水果。同时，也要适当运动，这样对乳房发育有好处。青春期结束后，第二性征就停止发育了。如果胸部发育过小，只能通过手术来改善。

如果想让胸部变得更大，建议吃雌激素含量偏多的食物，如豆浆或者豆制品等；另外，可对患者乳房进行按摩，通过刺激可能使乳房有所增大。另外，建议患者做整形、美容等相关手术，通常做假体植入手术等。除上述操作外，患者应加强乳腺部位的护理，穿着舒适的内衣等。

使胸部变大最有效的方式便是进行隆胸，隆胸手术可以使用假体隆胸，也可以使用自体脂肪隆胸。假体隆胸是使用假体经过乳晕周围，腋下或者是乳房下皱裂切口，然后置于胸部，自体脂肪隆胸是使用大腿内侧或者是臀部以及腹部的脂肪抽出后注射会胸部，这两种手术方法都各有利弊，如果需要用手术的方法丰胸，可以咨询医生，选择合适的方法。胸部的主要组成是乳腺和脂肪，如果感觉胸部较小，也可以平时改善饮食，适当多食用含蛋白质丰富的食物，或者是每天坚持对胸部进行按摩或者是热敷，能够促进胸部的血液循环，还可以增加乳腺内的脂肪含量，能够促进乳房增大。

要想使胸部变大，饮食上首先要注意营养，要多吃含蛋白质丰富的食物，主要是指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。最好炖着吃，连汤带肉一起吃有最丰富的营养。另外要多吃含植物雌激素多的食物，比如木瓜、豆制品等，可以促进乳腺发育。多按摩乳房也可以刺激乳腺发育。

求美者想让胸部变大一点儿，求美者可以选择进行自体脂肪移植的手术方式，通过我们身体其他部位的脂肪抽吸手术，将脂肪收集纯化离心之后，通过注射的方法，注射到我们的胸部组织中，从而使我们的胸部明显的变大，达到求美者的治疗效果。求美者要了解我们通过这种方法达到非常丰满的胸部，至少需要2到3次的手术，求美者只是希望胸部大一点，选择一次到两次的手术是完全没有问题的，可以通过自体脂肪移植的方法，在进行脂肪抽吸，对局部形体进行塑性，从而使胸部变大，达到一举两得的治疗效果。所以，求美者可以放心的进行选择。