便秘吃什么水果：一般来说，便秘分为器质性的疾病和功能性疾病所引起的便秘。临床上多数患者是功能性便秘。其原因是因为进食量过少或者是食物中纤维素以及水分不足。那我们在日常生活中。通常需要多进食高纤维素食物也就是多进食蔬菜水果类的食物。同时多饮水，以刺激结肠的蠕动，帮助粪便的排出。日常生活中对于便秘有帮助的水果，在日常生活中最常使用的也就是香蕉，具有润肠通便的作用。或者是其他，包括时令水果苹果，柑橘，含有的水分纤维素，都比较充分。都能够有助于便秘患者的排便。但是需要注意的是，便秘不仅有功能性的，同样有器质性的，如果是因为肛裂肛周脓肿，甚至是结肠肿瘤息肉等引起的机械性的便秘，通常需要手术治疗，才能获得治愈。

便秘主要是由于排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬引起，对于便秘的患者适当吃水果可以明显缓解便秘症状，但是单纯依靠水果不能彻底解决。便秘的患者可以适当的多摄入纤维素以及水分比较多的水果，比如草莓、梨、香蕉、火龙果等等，这些均可以明显改善便秘的症状。也可以适当摄入坚果类食物，坚果和植物的种子这种食物含有脂肪酸比较多，可以明显缓解便秘。而对于便秘的患者除食用水果也可以多运动并配合饮食调理，但饮食方面需要避免辛辣刺激的食物。

在出现便秘的时候通常可以吃苹果，香蕉等等。苹果香蕉可以起到润肠通便的作用，对治疗便秘或者缓解便秘也都有很好的效果，属于最有效的水果。平时应该养成定时排便的习惯，蹲厕所时间千万不要太长，饮食以清淡容易消化的食物为主，每天可以进行一定量的运动对缓解便秘有好处的，可以进行顺时针腹部按摩，增加胃肠蠕动可以缓解便秘的，晚上睡觉前和早晨起来喝一杯温开水有助于通便。

便秘是肛肠外科中的一种常见疾病，便秘分为两种，一种是慢传输型便秘。另一种是出口梗阻型便秘。水果治疗便秘对于治疗慢传输型便秘有较好的疗效，患者的结肠运输缓慢且无力，大便干燥且粗硬，排便时间较长，水果可以有效缓解此类症状。患者可以吃的水果主要有熟香蕉、火龙果、西瓜等粗纤维和凉性的水果，熟香蕉的果糖比生香蕉的要多，火龙果中也含有较多的低聚果糖，西瓜含水量丰富，都有利于增加排便量。患者还可以多喝一些白开水，多锻炼身体，这样也能有效缓解慢性传输型便秘。

一般如果便秘的患者最好不要吃一些热性的水果。比如樱桃、大枣、荔枝、橘子等，这些都容易导致上火，加重便秘的现象。但是便秘的患者可以吃一些温性的水果、像桃、苹果等。另外还可以吃一些香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝等水果。另外，便秘的患者不能吃一些含糖量过高的水果，同时也并不是说所有的水果都能起到治疗便秘的作用。像山楂、乌梅这些水果具有收敛的作用，所以不太适合便秘的患者服用。如果病人患有便秘，建议改变平时的饮食习惯。多吃一些绿叶的青菜和粗纤维的食物，并且多运动，可以促进胃肠儒动，从而缓解便秘的现象。但是最好做个肠镜，首先查明便秘的原因，这样可以更好对症治疗。