气血不足通常是因为营养不良，后天比较劳累，或者是不良的生活习惯，长期熬夜饮食不规律，先天禀赋不足等等。如果出现了过于严重的气血不足，建议及时去医院前往治疗，因为气血不足可能会导致更多的病症，如畏寒肢冷，精神萎靡，心悸气短，发育迟缓，血虚等等症状，在日常生活中，一定要注意饮食的健康，可以多吃一点富含气血的食物，还可以多吃富含高蛋白的东西，如鱼虾瘦肉等等，平时也可以进行适当的运动，增强自身体质。

气血不足多是由于久病失调、思虑过度，或因饮食不节，损伤脾胃，生化不足，或因慢性失血，血亏气耗而导致气血不足。临床主要表现为面色不华、头晕目眩、心悸怔忡、食少体倦、气短懒言、舌淡、脉虚细无力等。常用补气药、人参、党参、白术、炙甘草等与补血药、熟地、当归、白芍、阿胶等治疗。临床常用的有八珍汤、归脾丸、十全大补汤、人参养荣汤、泰山磐石散和炙甘草汤以及加减复脉汤，均可以用于治疗气血不足引起的病症。

气血不足指的是气血亏虚，常见原因主要有以下几方面：第一方面、是先天气血亏虚体质较差；第二方面、是后天营养不足，气血化生无源，常见于贫血患者、营养不良患者；第三方面、是由于失血过多，常见于经血过多或者是外伤出血；中医常见的症状，主要是面色苍白、头空痛、易困倦昏蒙、甲床发、生长发育迟缓、经血量少、经期延后。西医多见于血红蛋白低、贫血、低血压等。

气血亏损的原因有很多，一部分是因为先天不足，肾精与肾气的亏虚不能够濡养后天的脾胃。脾胃对五谷精微以及水湿的运化失常导致气血的生成不足。还有一部分人是因为工作劳累或饮食不规律，损伤脾胃，导致脾胃对水谷精微运化不佳，进而引起气血亏虚。还有一部分人是因为长期久病卧床，直接消耗气血，导致气血亏虚，比如癌症或者类风湿性关节炎等，或者心脑血管疾病、长期卧床、营养不良、肢体运动差等原因，都会造成气血的亏虚。

造成气血不足的原因不外乎两个方面。1、气血来源不足，饮食量过少或偏食可造成气血化生的原料不足，脾胃功能不好、食物的消化吸收障碍可造成气血化生的过程受阻。而长期不运动则可造成气血化生的道路不通畅，这些均可造成气血不足。2、气血的消耗太过，长期不良的生活习惯，快节奏的生活，经常熬夜，过度疲劳等，均可直接消耗人体气血。不良的情绪刺激如长期高度的紧张、兴奋、忧郁、愤怒等，一方面可直接消耗人体的气血，另一方面又可影响脾胃的消化吸收，导致气血化生减少。久病可伤及气血，失血过多如女性的月经过多、一些出血性疾病等等，这些因素均可造成气血的消耗太过而出现气血不足。