月经血是怎么来的。月经血是随卵巢呈周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落出血，形成月经。月经随了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞统称为月经血。正常月经周期一般是21到35天，平均28天，每月月经持续时间称为经期一般为2到8天，平均是4-6天。经血量为一次月经总失血量正常为20到60毫升，超过80毫升的为月经过多。且月经期间由于盆腔充血和前列腺素分泌增多，有些患者会出现腹痛、腰胀等不适，同时有些也出现胃肠症状，少数出现头痛、头晕等神经紊动症状，都是属于正常的生理现象。建议月经期多休息，注意均衡饮食，不能吃酸冷辣刺激食物，多吃一些营养易消化的食物。